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身體健康很重要，在病痛中不但心情惡劣，病況嚴重者甚至無法獨立生活，得依靠別人才活的下去，若淪落到這種光景，很多人想自殺算了。為了避免病苦纏身，應該認真保持身體健康，對身體有害的食物、娛樂、生活方式…都要避免。反之，對健康有利的方案，則應該嘗試。
為了爭取成就，而過度操勞或參加過多的應酬，結果把身體搞壞，胃病、肝病、腎臟病、免疫系統失調、中風…等病痛纏身，真不知這種成就有什麼值得快樂的？可是人性通常『不見棺材不流淚』，只有失去健康了才會後悔。
修行者為追求修行成就而枉顧身體健康，這也是一種迷思。慧律法師分享過ㄧ個故事，法師有個弟子下決心苦修，每天只吃午餐，而且吃的不多。不久之後，法師發現弟子身體很差，建議他多吃點，也要儘速補充營養，可是他沒有接受法師建議，後來他因為身體過度虛弱病倒住院，差點一命嗚呼！修行成就還沒看見，身體就先毀了，殊為不智啊！
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